Soy lo que como propone, en un tono ameno y accesible, la forma más adecuada de aprender a comer de manera saludable, una tarea que aportará grandes beneficios a nuestra salud, y gracias a la cual contaremos con más y mejor energía a la hora de encontrar ese equilibrio físico y emocional tan deseado. Y porque comer bien no está reñido con comer rico, este libro ofrece ideas y consejos prácticos fáciles de aplicar tanto si se trata de comer en casa como si se hace en bares o restaurantes.

Un libro de consulta obligada, que nos ayudará a recuperar una de las cuestiones más olvidadas por la trepidante sociedad en la que vivimos: mantener una alimentación sana hace la vida más saludable y nos ayuda a vivir más felices.